Los graduados han pasado los últimos dos años apresurado. Entre los cursos, los trabajos, las responsabilidades familiares y, por supuesto, la pandemia, es probable que no hayan tenido mucho tiempo para dedicarse a sí mismos. Ahora que se han puesto la toga y el birrete, es hora de que disfruten de un merecido descanso y relajación. Si quieres darle al graduado de tu vida un regalo que pueda ayudarlo a hacerlo, en Engadget tenemos algunas ideas basadas en cómo nos gusta tratarnos cuando necesitamos un descanso.
Theragun Mini
Con muchos gimnasios e instalaciones de ejercicio aún cerrados, es posible que estés incursionando en algunos entrenamientos desde casa además de trabajar desde casa. También es posible que te hayas esforzado demasiado, lo que te ha llevado a tener hombros, muslos y pantorrillas sensibles. Es posible que haya hecho exactamente eso (varias veces), pero he podido aliviar parte del dolor, o al menos hacerme sentir mejor, con mi fiel Theragun Mini.
Ya hemos cubierto la «pistola» de terapia de percusión emblemática de Theragun, la Élite, pero es posible que el Theragun Mini haga casi lo mismo por mucho menos. También es menos voluminoso. El arma de $ 200 es un triángulo sólido pero es lo suficientemente pequeño como para agarrarlo con una sola mano, dirigiendo las vibraciones a esa parte de sus hammies que necesita un poco de cariño. Hay tres configuraciones de velocidad, y el Mini se beneficia de los motores más silenciosos de Theragun, por lo que no parece que esté perforando un estante para nadie que esté cerca. definitivamente no es tranquilopero aún puedes escuchar la televisión o mantener una conversación durante el masaje.
Si está buscando actualizar, Theragun también ofrece un periférico que duplica la cantidad de cabezas en cualquiera de sus pistolas de masaje. El adaptador Duo ofrece una extensión más amplia, lo que significa que parece que me lleva menos tiempo aliviar los dolores. Reduce la fuerza bruta de un solo cabezal de masaje, pero si tiene áreas particularmente nudosas, puede quitar fácilmente el adaptador para realmente martillarlo. Dicho todo esto, estos dispositivos no son una panacea para todo lo que duele después del esfuerzo físico. No olvides la hidratación, el sueño y la nutrición, que lamentablemente se venden por separado. — Mat Smith, jefe de la oficina del Reino Unido
Manta con peso Bearaby
Se ha demostrado que las mantas pesadas reducen el cortisol que causa la ansiedad y aumentan la serotonina que ayuda a dormir, pero la mayoría de ellas están llenas de pequeñas perlas de vidrio. Eso no solo me asustó, sino que también escuché que las cuentas podrían moverse con el tiempo, lo que podría conducir a una distribución desigual del peso en el futuro. Además, la mayoría de las mantas con peso tienen un diseño suave.
El Mantas con peso Bearaby son diferentes. En lugar de llenar un edredón con micropellets o cuentas, las mantas Bearaby están hechas a mano con un hermoso material de punto grueso que recuerda más a un suéter acogedor que a un edredón. También viene en hermosos y deliciosos colores como Cloud White o Evening Rose. Después de semanas de usar uno, descubrí que me quedo dormido más rápido y me quedo dormido por más tiempo, lo cual es un gran problema para alguien que sufre de insomnio crónico. — Nicole Lee, escritora de comercio
Hervidor eléctrico Cosori
Creo que una de las mejores cosas que cualquiera puede hacer por sí mismo de manera regular es hacer una pausa. Todos estamos más ocupados que nunca con los niños, las parejas, los trabajos y más, y vale la pena tomarse un descanso durante el día para hacer algo por uno mismo; en mi caso, a menudo es preparar una taza de té después del almuerzo. Ahora, no soy un conocedor del té, pero definitivamente he mejorado mi juego de preparación ya que probé más tés de hojas sueltas (mis favoritos actuales son de Harney e hijos y Adagio). Compré un Hervidor eléctrico Cosori para ayudar con mis rutinas de preparación de té y café y se ha convertido en uno de los artículos más utilizados en mi cocina. Calienta el agua a la temperatura precisa que necesito para un té negro fuerte o un té verde sutil, y lo hace de manera relativamente rápida. La función «mantener caliente» también ayuda a mantener el agua a la temperatura adecuada cuando, inevitablemente, me distraigo con los mensajes de Slack. — Valentina Palladino, editora sénior de comercio
Suscripción de espacio de cabeza
Puede pensar que las cosas se volverán más fáciles y menos estresantes ahora que se graduó. Pero, oh chico, ¿estás equivocado? Ahora que estás en el llamado «mundo real», cuidar tu salud mental será más importante que nunca. espacio de cabeza puede ser un gran recurso para un poco de autocuidado. Tiene un montón de meditaciones guiadas y ejercicios conscientes que afirman ayudarlo a relajarse, desarrollar el autocontrol y aumentar su creatividad. Pero también hay listas de reproducción de música ambiental y paisajes sonoros para ayudarlo a concentrarse, incluidas algunas seleccionadas por artistas de renombre como Arcade Fire, St. Vincent y Sudan Archives.
También aprenderá rápidamente que hay muchas otras cosas por las que perder el sueño, además de estudiar para un examen final. Y para eso, Headspace tiene Sleepcasts. Estos combinan ejercicios de relajación guiados con paisajes sonoros y narraciones relajantes para ayudarlo a dormir. Honestamente, solo los Sleepcasts valen el precio de una suscripción anual. — Terrence O’Brien, editor gerente
Ventilador y calentador sin aspas Dyson Hot & Cool
A veces, mejorar su entorno de vida puede ser la mejor forma de cuidado personal. Aprendí cuán cierto es eso desde que comencé a trabajar desde casa la mayor parte del tiempo (antes de la pandemia). Una de las mejores mejoras para el hogar que he hecho últimamente fue invertir en un Ventilador caliente y frío Dyson. La decisión finalmente se redujo a la necesidad: la calefacción de nuestro apartamento no es la mejor y los inviernos de Nueva York pueden ser duros. Compré el ventilador y calentador sin aspas AM09 Hot & Cool cuando lo encontré en oferta el otoño pasado y marcó la diferencia. No solo cortó el frío en nuestra habitación, un espacio que a menudo se siente 10 grados más frío que otras áreas del apartamento, sino que hizo que la habitación fuera agradable incluso en los días más fríos. Y los fines de semana, cuando mi pareja y yo nos aparcábamos en nuestra sala de estar, era fácil recoger el Dyson y llevarlo a donde estábamos. El mando a distancia también es muy práctico, ya que nos permite ajustar las funciones de temperatura, oscilación y temporizador sin levantarnos del sofá. Si bien no puede encontrar el AM09 ahora, Dyson ha actualizado la mayoría de sus ventiladores Hot & Cool para que también sean purificadores de aire, por lo que esencialmente obtendrá un dispositivo 3 en 1. — Vicepresidente
MoonPod
Como regalo de autocuidado para su graduado, considere regalarle un MoonPod. Es especialmente útil para aquellos que pueden encontrarse trabajando desde casa, ya que proporciona un descanso de estar sentado en una silla de oficina rígida y es una alternativa más cómoda que un sofá. Según la compañía, sentarse en el MoonPod puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, ya que imita las sensaciones de la terapia de flotación.
No soy un experto en flotación, pero definitivamente puedo dar fe del hecho de que es extremadamente cómodo. También me encanta que el MoonPod sea tan maleable; puede colocarlo en posición vertical para usarlo como un sillón holgado o acostarlo para que pueda acostarse sobre él. Su graduado apreciará que puede usarlo mientras trabaja y cuando necesita una siesta rápida entre reuniones. — Países Bajos